Rust ontstaat niet vanzelf

Mijn naam is Joyce en ik ben de Adem Designer.

Ademhalen doen we allemaal. Maar bewust ademen kan iets veranderen. Dat heb ik zelf mogen ervaren.
Jarenlang was ik vooral gewend om door te gaan. Niet te veel stilstaan, aan te pakken wat er voor me lag en weer verder. Vanuit mijn militaire achtergrond als Combat-fotografe leerde ik om te functioneren wanneer dat nodig was, ook als er druk was. Die mentaliteit heeft me veel gebracht. Maar ik ontdekte ook dat sterk zijn niet altijd betekent dat je nóg harder door moet gaan.
Soms zit kracht juist in vertragen.
Mijn interesse in ademhaling begon vanuit nieuwsgierigheid, maar werd steeds persoonlijker. Ik ontdekte hoeveel invloed je adem heeft op hoe je je voelt, hoe je reageert en hoeveel rust of juist spanning je in je lichaam ervaart.
Als gecertificeerd ademcoach bij de Adem Designer begeleid ik mensen die meer rust willen ervaren, beter willen slapen, meer energie willen hebben of weer in verbinding willen komen met zichzelf. Mijn rustige uitstraling, warme persoonlijkheid en aandacht voor de mens zorgen ervoor dat deelnemers zich snel veilig voelen. Dat is belangrijk, want pas wanneer je je veilig voelt, kan het lichaam ontspannen en ontstaat er ruimte voor verandering.
En het bijzondere is: je adem is er altijd.
Je hoeft er niets voor aan te schaffen en je hoeft nergens naartoe. Je draagt een krachtig instrument iedere seconde van de dag bij je. Alleen hebben veel mensen nooit geleerd hoe ze dat instrument bewust kunnen gebruiken.